Арахисовый смузи с творогом и корицей
Ингредиенты
- Молоко 0.75 стакан
- Арахис 4 ст. л.
- Творог 50 гр.
- Мед 1 ст. л.
- Молотая корица
- Арахис
Пошаговый рецепт приготовления
1
Подготовьте арахис. Сухую сковороду поместите на небольшой огонь и выложите в нее арахис. Обжаривайте орехи в течение нескольких мин., чтобы они стали более ароматными, а после снимите с огня и переложите в миску. Готовый арахис очистите от шелухи. Приготовьте смузи. Очищенные орехи переложите в чашу блендера и пробейте до состояния мелкой крошки. Затем влейте в блендер молоко и добавьте творог, мед и молотую корицу по вкусу. Взбивайте ингредиенты в течение 3 мин. на высокой скорости. Готовый напиток перелейте в бокал.
Пищевая ценность
- 182,44 кКал Ккал
- 10.36g Жир
- 9.35g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023