Куриное филе с кукурузой на сковороде
Ингредиенты
- Куриное филе 600 гр.
- Репчатый лук 1 шт.
- Помидор 1 шт.
- Твердый сыр 100 гр.
- Консервированная кукуруза 1 банка или 400 г
- Красный болгарский перец 1 шт.
- Томатная паста 4 ст. л.
- Тортилья 6 шт.
- Оливковое масло 2 ст. л.
- Соль
- Укроп 2 веточка
- Черный перец молотый
- Сметана 20% жирности
Пошаговый рецепт приготовления
1
Обжарьте овощи. В разогретую с маслом сковороду выложите помидоры, сладкий перец, лук, кукурузу, готовьте все пару мин.. Затем выложите в блюдо и добавьте укроп. Приготовьте блюдо. В ту же сковороду выложите курицу и готовьте 3 мин. на сильном огне. Добавьте томатную пасту, перец, соль, помешайте и держите на плите ещё 1 мин.. Добавьте курицу к овощам и хорошенько перемешайте. Заверните начинку в тортильи. Немного остудите начинку, выложите ее на тортильи, посыпьте сыром и заверните плотно конвертиками. Одну сторону оберните фольгой, чтобы не протекала начинка.
Пищевая ценность
- 132,14 кКал Ккал
- 3.73g Жир
- 10.59g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023