Мясо с луком и киноа в мультиварке
Ингредиенты
- Свинина — 1 кг
- Репчатый лук — 1 шт.
- Соль
- Черный перец молотый
- Киноа — 250 грам.
Пошаговый рецепт приготовления
1
Киноа промойте, залейте холодной водой мин. на 15-20. Мясо нарежьте кусочками примерно 2x2 см. Лук измельчите. Перемешайте мясо с луком, посолите и поперчите, оставьте мин. на 30 мариноваться. Выложите мясо с луком в мультиварку и поставьте на режим тушения на 40 мин.. Мясо даст сок, поэтому я не добавляю дополнительно воду. После окончания режима тушения откройте мультиварку, хорошо перемешайте мясо. Слейте воду с киноа и добавьте крупу к мясу. Если жидкости в мультиварке не осталось, то влейте полстакана воды. Закройте мультиварку крышкой и поставьте на режим «Плов». Готовьте мин. 30 до окончания программы.
Пищевая ценность
- 266,74 кКал Ккал
- 17.39g Жир
- 14.75g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023