Лобио с мясом
Ингредиенты
- Филе говядины — 40 грам.
- Красная фаcоль 200 грам.
- Помидор — 1 шт.
- Репчатый лук — 1 шт.
- Чеснок 2 зубчик
- Соль
- Растительное масло — 2 ст. л.
- Вода — 50 мл.
- Черный перец молотый
- Грецкие орехи — 70 грам.
- Кинза — 1 пучок
- Укроп1 пучок
- Петрушка1 пучок
Пошаговый рецепт приготовления
1
Сварите фасоль. Положите фасоль в кастрюлю, варите ее в течение ч..Не солите фасоль в процессе варки. Пока варится фасоль, займитесь подготовкой мяса. Говядину нарежьте небольшими кубиками и обжарьте 5 мин. в кастрюле с толстым дном. Добавьте немного воды и тушите в течение ч. до полной готовности. Приготовьте мясное лобио. Добавьте лук и чеснок к говядине и обжарьте в течение 5 мин.. Добавьте помидоры. Потушите 7 мин.. Положите сварившуюся фасоль к мясу. Перемешайте, посолите и поперчите по вкусу. Лобио из фасоли с мясом готово.
Пищевая ценность
- 243,25 кКал Ккал
- 13.14g Жир
- 11.03g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023