Топ-100 ПП пюре из брокколи, моркови и лука: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

ПП пюре из брокколи, моркови и лука: рецепт

27.11.2023

ПП пюре из брокколи, моркови и лука

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 4
Общее время приготовления: 50 мин.

Ингредиенты

  • Замороженная брокколи — 400 грам.
  • Морковь — 2 шт.
  • Белый лук — 1 шт.
  • Смесь пяти перцев горошком — 1 щепотка
  • Соль
  • Салатные листья

Пошаговый рецепт приготовления

1

Отварите брокколи. Для этого опустите овощ в кипящую воду, дождитесь повторного закипание и после варите 10 мин.. Как приготовится, сразу вытащите из воды, так вы сохраните больше вкуса. В это же время, при наличии возможности, сварите морковь и лук. Это займет примерно 40 мин.. Готовность проверьте ножом, если втыкается в морковь легко, значит готово. Поместите все овощи в глубокую миску. Сделайте из овощей пюре, используя толкушку или погружной блендер. Попробуйте. Добавьте соль и ещё раз хорошо перемешайте. Выложите пюре на тарелку, сверху добавьте листья салата в тон. Используйте перец.

Пищевая ценность

  • 32,57 кКал Ккал
  • 0.28g Жир
  • 2.25g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться