Запеченные овощи с рыбой
(Пока оценок нет)
Загрузка...Ингредиенты
- Камбала — 400 грам.
- Кабачок — 250 грам.
- Баклажан — 500 грам.
- Помидор — 1 шт.
- Соль 3 грам.
- Черный перец молотый3 грам.
- Оливковое масло — 3 ст. л.
Пошаговый рецепт приготовления
1
Размороженное филе камбалы выкладываем в форму для запекания, форму смазываем оливковым маслом. Филе солим и перчим с двух сторон. Добавляем в форму нарезанный кабачок. Нарезаем баклажан. Можно нарезать полукольцами или четвертинками. Нарезаем помидор на маленькие кусочки и выкладываем на овощи, солим и перчим, добавить оливковое масло. Блюдо накрываем фольгой и ставим в разогретую духовку на 30 мин. при 190°.
Пищевая ценность
- 309,36 кКал Ккал
- 4.63g Жир
- 5.8g Белок
Выпечка View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Горячие блюда View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Салаты View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Закуски View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Вторые блюда View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Супы View All
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
