Витаминный напиток "Здоровяк"
Рецепт приготовления исключительно полезного для здоровья напитка из йогурта из четырех фруктов.
Ингредиенты
- Черника — 1/3 Стакана
- Банан — 2 шт.
- Апельсиновый сок — половина стакана
- Йогурт — 5 Стаканов (нежирного, без наполнителей)
- Сухое молоко — 1 ст. л.
- Клубника — 1 Стакан
Пошаговый рецепт приготовления
Поскольку все компоненты этого витаминного напитка измельчаются, вы можете использовать примятые ягоды черники и клубники или перезревшие бананы, которые уже не подашь на стол без обработки.
Если вы используете свежую чернику, то свежевыжатый апельсиновый сок предварительно заморозьте в формочках для льда – в напитке необходим лед для его охлаждения.
Если вы никак не можете найти простой йогурт без наполнителя, сделайте его сами, или же выберите самый качественный йогурт, содержащий любой из фруктов, входящих в данный коктейль.
Сложите все ингредиенты в чашу блендера, накройте крышкой и тщательно смешайте.
Сразу же после приготовления разлейте напиток по стаканам и выпейте его, пока он прохладный – промедление в употреблении значительно уменьшает количество потребляемых вами витаминов.
Практические советы и рекомендации
Сложность приготовления блюда: Вы справитесь!
Интересные рецепты супов View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Интересные рецепты супов View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Интересные рецепты супов View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Интересные рецепты супов View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Интересные рецепты супов View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Нет комментарий к рецепту