Тако с фасолью
(5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ингредиенты
- Пшеничные лепешки — 8 шт.
- Кукуруза консервированная — 0,5 Банки
- Красная фасоль консервированная — 0,5 Банки
- Белая фасоль консервированная — 0,5 Банки
- Маслины — 60 гр.
- Постный майонез — 5 ст. л.
- Вода — 1 ст. л.
- Лимонный сок — 1 ст. л.
- Соль
- Измельченные томаты — 0,5 Банки
- Салатные листья — 8 шт.
- Паприка
- Кориандр
- Перец чили
- Куркума
- Сухой чеснок
- Сухой лук
Пошаговый рецепт приготовления
1
В кастрюлю с толстым дном вылейте измельчённые томаты. На среднем огне уварите их, чтобы лишняя жидкость испарилась.
2
Пшеничные лепешки подвесьте на решетку и запекайте в духовке 6- мин. при температуре 200 ℃.
3
После этого лепешки станут хрустящими и будут держать форму.
4
Добавьте в кастрюлю фасоль и специи, посолите. Прогрейте смесь ещё мин.. В конце добавьте кукурузу и нарезанные маслины, перемешайте начинку и снимите с плиты.
5
Постный майонез смешайте с лимонным соком и водой. Посолите по вкусу.
6
Теперь соберите тако: в пшеничные лепешки вложите листья салата, потом начинку из фасоли. Сверху полейте соусом.
7
Тако с фасолью готовы,
Практические советы и рекомендации
Сложность приготовления блюда: всё у вас получиться
Интересные рецепты View All
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Интересные рецепты View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Интересные рецепты View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Интересные рецепты View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Интересные рецепты View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Нет комментарий к рецепту