Стир-фрай из вешенок с морковью и овощами
Почти свежие овощи, чуть хрустящие, сочные и ароматные… Орехи и пряности, пикантный соус. Море пользы и удовольствия! Заинтригованы? Тогда готовим!
Ингредиенты
- Вешенки — 200 гр.
- Морковь — 1 шт.
- Лук репчатый — 1 шт.
- Зеленая фасоль — 100 гр.
- Зеленый горошек — 100 гр. (свежий или замороженный)
- Чеснок — 2 Зубчика
- Имбирь свежий — 3 ломтика
- Перец сладкий — 1 шт.
- Перец венгерский — половина шт. (среднеострый)
- Арахис соленый — 50 гр.
- Кешью — 30 гр.
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Кунжутное масло — 1 ст. л.
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Устричный соус — 1 ст. л.
Пошаговый рецепт приготовления
Фасоль и горошек, не размораживая, опустите в кипящую воду и бланшируйте 3 мин.. Затем сразу же откиньте на дуршлаг и обдайте хорошенько ледяной водой, чтобы сохранили свой яркий цвет. Обсушите на сите.
Мелко нашинкуйте свежий имбирь и чеснок, лук нашинкуйте тонко вдоль чешуек.
Морковь и перец нарежьте крупной соломкой.
Вешенки разберите и нарежьте.
Раскалите в воке растительное масло, опустите в него имбирь и чеснок.
Перемешайте и сразу же выложите морковь и перец. Помешивая, прогрейте 2 мин. .
Добавьте лук и жарьте ещё пару мин. , помешивая.
Затем выложите вешенки и жарьте 3 мин. .
Добавьте фасоль и горошек, помешивая, жарьте ещё 2 мин. .
Добавьте орехи и полейте содержимое вока соевым и устричным соусомами. Хорошо перемешайте и влейте кунжутное масло.
Снимите с огня и ещё пару раз перемешайте, чтобы остановить процесс приготовления.
Подавать можно сразу же как горячее блюдо или остудите и подавайте в качестве салата.
Практические советы и рекомендации
Сложность приготовления блюда: Вы справитесь!
Интересные рецепты супов View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Интересные рецепты супов View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Интересные рецепты супов View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Интересные рецепты супов View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Интересные рецепты супов View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Нет комментарий к рецепту