Смузи из сельдерея для похудения

Худеть можно полезно и вкусно! Худеть - это не значит совсем отказаться от еды, такой метод принесет больше вреда, чем пользы. Замените один или два приема пищи вкусными и густыми овощными или фруктовыми коктейлями - смузи. Одним из основных ингредиентов в большинстве рецептов для похудения является сельдерей. Приготовить смузи из сельдерея для похудения в домашних условиях можно легко и быстро, ведь сейчас практически у каждого есть миксер или блендер. Рассказываю, как сделать смузи из сельдерея для похудения.

Очистить яблоко от кожуры и сердцевины, вымыть шпинат и стебли сельдерея.

Нарезать на небольшие кусочки яблоко и сельдерей.

Выдавить сок из половинки лимона.

Выложить все подготовленные ингредиенты в чашу блендера, добавить воду и сок и взбить до состояния пюре.

Выложить смузи в стакан и можно приступать к еде:)

Да, да - именно к еде - смузи лучше есть ложечкой, так вы растянете процесс насыщения и получите удовольствие от смузи. Можно добавить в смузи льняные семечки - они прекрасно очищают кишечник. Худейте с умом и будьте здоровы!