Топ-100 Рыбная запеканка как в детском саду | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Рыбная запеканка как в детском саду

01.11.2023

Рыбная запеканка как в детском саду

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Выпечка, Запеканка
Автор рецепта: Повар Кол-во порций: 2
Время подготовки: от 10 минут Общее время приготовления: от 15 минут Total Time: от 40 минут

Как заставить ребенка есть полезную рыбу, если он ее не любит? Все просто! Приготовьте рыбную запеканку как в детском саду. Блюдо получается нежным на вкус, очень ароматным и сочным!

Ингредиенты

  • Хек — 200 гр.
  • Картофель — 3 шт.
  • Лук репчатый — половина шт. (крупный)
  • Яйцо куриное — 1 шт.
  • Сметана — 3 ст. л. (любой жирности)
  • Соль — 3 Щепотки
  • Перец черный молотый — 1 Щепотка
  • Масло растительное — 1 ч. л.

Пошаговый рецепт приготовления

1

Подготовьте указанные ингредиенты. Хек приобретайте очищенный от чешуи. Очистите картофель от кожуры и промойте вместе с частью тушки хека. По желанию можно использовать любую морскую рыбу с минимальным количеством костей.

2

Картофель нарежьте средними кубиками и выложите в кастрюлю. Туда же выложите и рыбу. Отварите примерно 20 мин. до готовности картофельной нарезки. Посолите воду, по желанию можно добавить парочку лавровых листьев.

3

Отварной хек разберите в руках, удаляя косточки и кожу. Очищенную мякоть выложите в чашу измельчителя вместе с отварным картофелем, вбейте куриное яйцо. Всыпьте соль и молотый черный перец.

4

Натрите половину луковицы на терке для пюре и добавьте в емкость вместе со сметаной. Аккуратно отпюрируйте в течение 4 мин. , превращая все содержимое емкости в пюреобразную массу.

5

Смажьте форму для выпекания растительным маслом и выложите в нее рыбную массу. Поместите в духовку и запеките примерно 30 мин. до готовности в зависимости от величины формы.

6

Проверьте готовую запеканку деревянной шпажкой. Просуньте ее в середину запеканки и, если она выходит сухой, а не влажной, то блюдо полностью готово, его можно извлекать из духовки.

7

Подайте рыбную запеканку к столу теплой. Можно дополнить ее сметаной.

Практические советы и рекомендации

Сложность приготовления блюда: Вы справитесь!

Интересные рецепты супов View All

Интересные рецепты супов View All

Интересные рецепты супов View All

Интересные рецепты супов View All

Интересные рецепты супов View All

Возможно этот рецепт вам понравиться

Нет комментарий к рецепту

Оставьте своё мнение к рецепту