Кальмары, фаршированные булгуром и мидиями
(5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ингредиенты
- Кальмар — 4 шт. (тушка)
- Булгур — 100 гр.
- Шпинат — 200 гр. (замороженный)
- Томатный соус — 100 мл.
- Чеснок — 4 Зубчика
- Сыр — 3 ст. л. (тертый)
- Масло оливковое — 3 ст. л.
- Мясо мидий — 200 гр.
- Соль
- Перец
Пошаговый рецепт приготовления
1
Булгур отварите до готовности.
2
Мидии разморозьте и хорошо промойте.
3
Кальмары очистите, сохранив форму.
4
На сковороде с оливковым маслом обжарьте шпинат, томатный соус и мясо мидий примерно 10 мин. .
5
Добавьте булгур и 2 ложки сыра, перемешайте. Посолите, поперчите.
6
Наполните тушки кальмара полученной начинкой.
7
Выложите в форму, посыпьте оставшимся сыром. Запекайте при 180 градусах примерно 30 мин. .
Практические советы и рекомендации
Сложность приготовления блюда: всё у вас получиться
Интересные рецепты супов View All
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Интересные рецепты супов View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Интересные рецепты супов View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Интересные рецепты супов View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Интересные рецепты супов View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Нет комментарий к рецепту