Хек тушеный с луком и морковью
(5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ингредиенты
- Хек — 500 гр.
- Лук репчатый — 1 шт.
- Морковь — 1 шт.
- Подсолнечное масло — 30 мл.
- Томатная паста — 2 ст. л.
- Соль
- Сахар
- Черный молотый перец
- Мука — 2 ст. л.
- Лавровый лист — 1 шт.
Пошаговый рецепт приготовления
1
Подготовьте ингредиенты для приготовления хека.
2
Морковь и лук очистите, помойте и нарежьте произвольно. Выложите в кастрюлю с толстым дном.
3
Налейте подсолнечное масло и поджарьте в течение -8 мин. , периодически перемешивая. Добавьте томатную пасту.
4
Налейте 200 мл. воды, добавьте соль, сахар и перец, перемешайте соус.
5
Хек очистите, выпотрошите и помойте.
6
Нарежьте на кусочки.
7
Обваляйте каждый кусочек в муке и выложите в кастрюлю с соусом.
8
Добавьте лавровый лист.
9
Накройте кастрюлю крышкой и тушите хек с овощами на небольшом огне 20 мин. .
10
Хек тушеный с овощами готов. Подавайте на обед или ужин.
Практические советы и рекомендации
Сложность приготовления блюда: всё у вас получиться
Интересные рецепты супов View All
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Интересные рецепты супов View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Интересные рецепты супов View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Интересные рецепты супов View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Интересные рецепты супов View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Нет комментарий к рецепту