Запеканка из брокколи и кускуса
Ингредиенты
- Кускус — 200 грам.
- Брокколи — 400 грам.
- Куриное филе — 200 грам.
- Сметана — 4 ст. л.
- Брынза — 100 грам.
- Семечки — 3 ст. л.
Пошаговый рецепт приготовления
1
Стейки промыть, просушить на бумажном полотенце. Апельсин помыть и разрезать на пополам. Первую половину порезать на кружочки. Стейки натереть солью, чесноком, посыпать томатами или паприкой.Выложить стейки на два отдельных куска фольги.
2
Положить сверху кружочки апельсина, кинзу. Из второй половины выдавить немного сока прямо на рыбу. Положить по кусочку сливочного масла, завернуть в фольгу и дать постоять мин. 30, затем убрать в духовку.
3
Выпекать при температуре 180°C 30 - 40 мин. (проверяйте готовность и пропеченность рыбы спустя 20 - 25 мин., чтобы не передержать).
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023