Диетический салат для похудения
Ингредиенты
- Руккола — 150 гр.
- Виноград — 150 гр.
- Авокадо — 1 шт.
- Козий сыр — 100 гр.
- Грецкие орехи — 100 гр.
- Красный лук — 0,5 шт.
- Оливковое масло — 1/3 Стакана
- Бальзамический уксус — 3 ст. л.
- Мед — 2 ст. л.
- Морская соль — 1 Щепотка
- Черный молотый перец
Пошаговый рецепт приготовления
1
Рукколу вымойте и выложите на салфетку, вытрите от воды и переложите в миску.
2
Виноград без косточек вымойте и разрежьте каждую ягодку на 2 части.
3
Очистите авокадо и удалите косточку, нарежьте фрукт небольшими кусочками, нарежьте половинку красного лука тонкими полукольцами.
4
Выложите все подготовленные ингредиенты в миску, где руккола, добавьте измельченный сыр.
5
Смешайте оливковое масло, бальзамический уксус, мед, соль и черный молотый перец, заправьте салат соусом и перемешайте.
6
Подавайте салат сразу после приготовления, а его остатки можете хранить в течение суток в холодильнике.
Практические советы и рекомендации
Сложность приготовления блюда: всё у вас получиться
Интересные рецепты View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Интересные рецепты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Интересные рецепты View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Интересные рецепты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Интересные рецепты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Нет комментарий к рецепту