Шоколадная шарлотка с грушами в мультиварке: пошаговый рецепт

Подготовим необходимые ингредиенты для диетического рыбного супа из минтая без картошки. Рыбную тушку тщательно почистим, отрежем плавники и хвост, помоем снаружи и изнутри. Почистим и помоем лук и морковь. У перца отрежем плодоножку и вырежем семенной отдел, помоем.

Рис промоем в холодной воде до прозрачности жидкости.

Тушку минтая нарежем на небольшие стейки.

Морковь нарежем кружочками, лук нашинкуем полукольцами.

Сладкий перец нарежем небольшими кубиками.

В кастрюлю выложим промытый рис и зальем воду, будем варить с момента закипания жидкости 15 мин..

Затем добавим морковь, лук и перец сладкий.

Выложим в кипящий суп рыбные кусочки, посолим и добавим черный перец. Продолжим варить диетический рыбный суп еще 20 мин..

Готовый суп разольем по тарелкам и подадим к столу. Мелко нарубленную петрушку добавим по вкусу прямо в тарелки.