Шампиньоны фаршированные курицей и сыром
Ингредиенты
- Шампиньоны – 200 гр.
- Масло сливочное – 15 гр.
- Помидор – 1 шт.
- Сыр твёрдый – 30 гр.
- Филе куриное – 100 гр.
- Масло подсолнечное – 20 гр.
- Лук репчатый – 60 гр.
- Соль –
- Перец чёрный молотый –
- Смесь для маринования потребуется:
- Масло подсолнечное – 3 ст. л.
- Сок лимона – 2 ст. л.
- Соль –
- Перец чёрный молотый –
Пошаговый рецепт приготовления
В этих котлетах содержится очень много белка, так нужного при соблюдении диеты Дюкана. Необычное сочетание ингредиентов поразит замечательным вкусом, а йогуртовый соус придаст сочности котлетам. Все члены семьи скушают эти котлеты, не поняв их состава, что позволит накормить семью вкусной и полезной пищей.
Ингредиенты для приготовления куриных котлет с творогом по Дюкану и соуса к ним.
Куриную грудку помыть. Отделить мясо от кости и шкуры, они не потребуются, и нарезать на куски. Перемолоть мясо в фарш в блендере или мясорубке.
Добавить куриное яйцо и соль. По желанию можно добавить разрешенные специи. Перемешать.
Добавить творог и снова перемешать.
Фарш для куриных котлет с творогом по Дюкану готов.
Жарить котлеты на растительном масле, слегка смазав сковороду.
Приготовить йогуртовый соус: чеснок пропустить через пресс, укроп мелко порезать. Смешать все с йогуртом и добавить соль по вкусу.
Готовые котлеты выложить на тарелку и не много остудить.
Подавать котлеты с соусом и зеленью.
Пищевая ценность
- 153 Ккал
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023