Салат с инжиром и курицей
Ингредиенты
- Инжир свежий - 4 шт.
- Куриное филе - 200 гр.
- Сладкий перец - 2 шт.
- Огурец свежий - 2 шт.
- Соевый соус - 2 с.л.
- Оливковое масло - 2 ст. л.
- Перец черный молотый - половину ч. л.
- Соль - половину ч. л.
- Для обжаривания потребуется:
- Растительное масло - 3 ст. л.
Пошаговый рецепт приготовления
Необходимые ингредиенты для приготовления салата с инжиром и курицей - на фото перед вами.
Инжир, огурцы, сладкий перец помоем в проточной воде. Сладкий перец очистим от семян.
Куриное филе нарежем небольшими кубиками.
В сковороде в растительном масле на среднем огне обжарим до золотистой корочки кубики куриного филе, постоянно помешивая лопаткой.
Сладкий перец нарежем соломкой.
Огурцы нарежем кубиками или соломкой.
В миску для салата выложим нарезанные перец и огурцы, добавим обжаренные кубики куриного филе.
Инжир нарежем каждый на 4 части.
В отдельной миске смешаем оливковое масло и соевый соус, добавим соль, черный молотый перец. Перемешаем.
В миску к основным ингредиентам выложим четвертинки инжира и добавим только что приготовленную заправку. Перемешаем.
Готовый салат с инжиром и курицей разложим по порционным тарелкам и подадим к столу.
Пищевая ценность
- 104 Ккал
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023