Медовик со сметанно-сливочным кремом
Ингредиенты
- Для теста потребуется:
- Яйца - 2 шт.
- Молоко - 150 мл
- Соль - 0.5 ч. л.
- Мука пшеничная - 300 гр.
- Для соуса потребуется:
- Лук репчатый - 2 шт.
- Вода - 100 мл
- Сыр твердый - 100 гр.
- Растительное масло - 1 ст. л.
Пошаговый рецепт приготовления
Для приготовления диетической творожной запеканки в микроволновке вам понадобятся все продукты, представленные на фото.
Переложите творог в глубокую миску, слегка разомните его ложкой, вбейте два яйца.
Пробейте все погружным блендером до кремовой консистенции, всыпьте фруктозу и кукурузный крахмал с небольшой горкой, перемешайте. При желании можно добавить немного разрыхлителя.
Чуть смажьте формочки растительным маслом, разложите массу по креманкам-пиалкам, пригодным для использования в микроволновке. Я накрывала их крышками. Если у вас крышечек нет, тогда кладите творожную массу до половины посуды, поскольку в микроволновой печи она будет сильно подниматься во время приготовления.
Готовьте диетическую запеканку из творога в микроволновке при 800Вт примерно 10 мин.. Если масса будет вылезать из креманок, приоткрывайте дверцу микроволновки, давая ей осесть.
Дайте запеканке остыть и подавайте на завтрак с чаем или кофе.
Диетическая творожная запеканка в микроволновке удалась!
Приятного!
Пищевая ценность
- 323 Ккал
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023