Топ-100 Оладьи из брокколи с сыром: пошаговый рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Оладьи из брокколи с сыром: пошаговый рецепт

12.12.2023

Оладьи из брокколи с сыром

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: аимкук ру Кол-во порций: 2-3
Общее время приготовления: 35 мин.

Ингредиенты

  • Капуста брокколи - 250 гр.
  • Сыр - 70 гр.
  • Яйца куриные - 2 шт.
  • Укроп - 3 веточки
  • Зеленый лук - 4 пера
  • Чеснок - 2 зубчика
  • Мука пшеничная - 2 ст. л.
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.
  • Растительное масло (для жарки) - 3 ст. л.
  • Соль, черный молотый перец

Пошаговый рецепт приготовления

1

Для приготовления перловой каши с индейкой возьмите ингредиенты, указанные в списке.

2

Морковь и репчатый лук очистите, помойте и мелко нарежьте. Выложите овощи в кастрюлю с толстым дном или в казан. Налейте подсолнечное масло. Тушите до прозрачности лука, 8 мин..

3

Филе индейки помойте и нарежьте небольшими кусочками.

4

Добавьте мясо в кастрюлю с луком и морковью.

5

Тушите индейку с луком и морковью, периодически перемешивая, 6 мин..

6

Шампиньоны очистите, помойте, нарежьте и добавьте в кастрюлю. Мелкие можно не нарезать.

7

Перловую крупу хорошо помойте и выложите в кастрюлю с остальными ингредиентами.

8

Налейте 400-450 мл воды. Посолите, поперчите, добавьте молотую куркуму и томатную пасту.

9

Накройте кастрюлю крышкой и готовьте перловую кашу с филе индейки и грибами на огне чуть ниже среднего, пока не испарится вся жидкость. На это потребуется 25-30 мин..

10

Перловая каша с индейкой готова. Подавайте к столу со свежими овощами и соленьями.

Пищевая ценность

  • 150 Ккал

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться