Топ-100 Кето вафли из кабачков: пошаговый рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Кето вафли из кабачков: пошаговый рецепт

12.12.2023

Кето вафли из кабачков

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: аимкук ру Кол-во порций: 2-3
Общее время приготовления: 40 мин.

Ингредиенты

  • Сухие грибы - 25 гр.
  • Полба - 50 гр.
  • Лук - 1 шт.
  • Морковь - 1 шт.
  • Картофель - 3 шт.
  • Вода - 1.5 л
  • Растительное масло для жарки - 1 ч. л.
  • Соль - 1 ч. л.
  • Перец молотый чёрный

Пошаговый рецепт приготовления

1

Возьмите продукты для приготовления "Пастушьей запеканки".

2

Сначала очистите и сварите в подсоленной воде картофель. Воду с готового картофеля слейте и истолките в пюре.

3

Затем разбейте яйцо в пюре и влейте теплое молоко. Еще раз истолките пюре до однородной консистенции.

4

Очистите морковь и лук. Нарежьте овощи мелким кубиком. Разогрейте сковороду с растительным маслом и положите на нее нарезанные овощи.

5

На среднем огне обжарьте овощи в течение 8 мин. и положите в сковороду говяжий фарш.

6

Лопаткой разбейте фарш, чтобы он не "схватился" одним комком. Фарш посолите, посыпьте мускатным орехом и хорошо прожарьте.

7

Добавьте помидоры без кожицы, перемешайте и тушите до полного выпаривания жидкости.

8

Форму для запекания смажьте растительным маслом и выложите обжаренный фарш с овощами.

9

На фарш выложите картофельное пюре.

10

Поверхность пюре разровняйте.

11

На пюре разложите слой натертого сыра.

12

Запекайте "Пастуший пирог" в заранее разогретой до 180°С духовке в течение 35-40 мин., до золотистой корочки.

13

Подавайте пастушью запеканку сразу, горячую. Картофельное пюре нежнейшее, вкусное, фарш с овощами сочный, ароматный.

Пищевая ценность

  • 232 Ккал

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться