Топ-100 Диетический чизкейк (ПП): пошаговый рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Диетический чизкейк (ПП): пошаговый рецепт

12.12.2023

Диетический чизкейк (ПП)

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: аимкук ру Кол-во порций: 2-3
Общее время приготовления: 1 ч. 10 мин.

Ингредиенты

  • Для основы потребуется:
  • Овсяная мука - 50 гр.
  • Кокосовое масло - 1 ст. л.
  • Псиллиум - 1 ч. л.
  • Начинка потребуется:
  • Творог 5% жирности - 600 гр.
  • Яблоко - 2 шт.
  • Яйца куриные - 3 шт.
  • Кукурузный крахмал - 1 ст. л.
  • Ванильный сахар - 10 гр.
  • Сахарозаменитель
  • Масло растительное (для смазывания формы) - 1 ч. л.

Пошаговый рецепт приготовления

1

Возьмите продукты для приготовления котлет из моркови и яблок.

2

Очищенную морковь натрите на крупной терке.

3

Сложите морковь в сотейник, влейте молоко, положите сливочное масло. Поставьте сотейник на огонь. Помешивая, на слабом огне тушите морковь 8 мин..

4

Пока морковь тушится, очистите яблоки, вырежьте семенную камеру и нарежьте мелким кубиком.

5

Попробуйте морковь. После тушения она уже должна стать гораздо мягче.

6

Добавьте к моркови нарезанные яблоки, всыпьте сахар и манную крупу.

7

Перемешайте ингредиенты и, постоянно помешивая, тушите на слабом огне в течение еще 8-10 мин..

8

Снимите сотейник с огня и охладите до комнатной температуры. Затем добавьте к морковно-яблочной массе один куриный желток. Перемешайте массу с желтком до однородной консистенции.

9

Сформуйте из массы небольшие котлеты.

10

Обваляйте котлеты в панировочных сухарях с обеих сторон.

11

Разогрейте сковороду с растительным маслом и положите на нее подготовленные котлеты.

12

На огне ниже среднего обжаривайте котлеты поочередно с обеих сторон до румяной корочки, примерно по 5 мин..

13

Самая вкусная добавка к морковно-яблочным котлетам - это сметана. Подавайте котлеты сразу со сковороды, горячими.

14

Котлеты получились мягкими и сочными внутри, с чуть хрустящей корочкой.

Пищевая ценность

  • 139 Ккал

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться