Яблочный пирог из теста фило
Ингредиенты
- Яблоко - 3 шт.
- Тесто фило - 120 г (3 листа)
- Яйцо куриное - 2 шт.
- Мука пшеничная - 4 ст. л.
- Сахар - 80 гр.
- Соль - 1 щепотка
- Разрыхлитель - 0,5 ч. л.
- Масло растительное - 2 ст. л.
Пошаговый рецепт приготовления
Возьмите продукты для приготовления диетических сырников из творога на сковороде. Чтобы использовать меньше муки, возьмите сухой творог, а сахар можете заменить на сахарозаменитель.
В глубокую миску положите творог, разбейте яйцо, добавьте сахар, щепотку соли, разрыхлитель.
Ложкой разотрите творог с сахаром и яйцом.
Всыпьте кукурузную муку.
Перемешайте творожную массу с мукой до однородной консистенции. Муки может понадобиться немного больше, если у вас влажный творог.
Сформуйте из теста небольшие сырники. Запанируйте каждый сырник с обеих сторон в кукурузной муке.
Получилось 5 небольших сырников.
Разогрейте сковороду с растительным маслом, положите на нее сырники и обжаривайте на минимальном огне под крышкой до румяной корочки.
Переверните сырники и так же обжаривайте со второй стороны. Благодаря тому, что сырники обжариваются на слабом огне и под крышкой, масла требуется минимум.
Диетические сырники из творога готовы. Подавайте их с фруктами или ягодами и горячим чаем.
Так как сырники практически несладкие, добавьте к ним варенье, сгущенное молоко, сладкий сироп.
Пищевая ценность
- 203 Ккал
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023