Рулет с мандаринами без выпечки
Ингредиенты
- Печенье (любое) - 250 гр.
- Мандарины - 6 шт.
- Творог - 200 гр.
- Масло сливочное - 50 гр.
- Банан - 2 шт.
- Мёд - 50 гр.
- Ванильный сахар - 12 гр.
Пошаговый рецепт приготовления
Для приготовления диетического супа с яйцом и макаронами подготовить из списка необходимые ингредиенты. Овощи вымыть и почистить.
Измельчить лук и морковь, кубиками нарезать картофель.
Бульон довести до кипения, добавить в него лук и морковь, варить 10 мин.. Если варите суп на воде, то следует добавить в суп лавровый лист и перец горошком.
Затем добавить картофель, суп посолить и варить до готовности. Это займёт 20 мин..
Когда картофель будет почти готов, добавить в кастрюлю макароны, сразу перемешать. В чашке взболтать сырое яйцо, добавить к нему несколько ложек бульона из кастрюли и сразу перемешать, чтоб яйцо не свернулось. Влить яичную смесь в суп тонкой струйкой и сразу же перемешать, чтобы суп был однородным и не плавали яичные нити (хотя некоторые, наоборот, любят с нитями). Варить суп ещё 2 мин.
В итоге суп должен получиться приятного жёлтого цвета.
Горячий диетический суп с яйцом разлить в тарелки и подать к столу. По желанию в суп можно добавить измельчённую зелень перед подачей.
Пищевая ценность
- 204 Ккал
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023