Топ-100 Салат с киноа и яйцом пашот: пошаговый рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Салат с киноа и яйцом пашот: пошаговый рецепт

12.12.2023

Салат с киноа и яйцом пашот

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: аимкук ру Кол-во порций: 2-3
Общее время приготовления: 35 мин.

Ингредиенты

  • Индюшиное филе - 400 гр.
  • Цветная капуста - 200 гр.
  • Морковь - 1 шт.
  • Лук репчатый - 1 шт.
  • Помидоры - 60 гр.
  • Чеснок - 3 зубчика
  • Соль и перец
  • Масло растительное - 1 ч. л.

Пошаговый рецепт приготовления

1

Сыр должен быть плавких сортов, куриное мясо может быть как постным (грудка), так и из других частей птицы, масло для выпекания — рафинированное, не дымящее.

2

Вареную картошку остудите, очистив, натрите крупной стружкой. Добавьте яйца, измельченный чесночный зубок. Перемешайте.

3

Натрите твердый сыр, снова размешайте.

4

Прибавьте измельченное фрагментами вареное куриное мясо, соль, молотый перец, перемешайте.

5

Всыпьте муку, размешайте.

6

Затем для вязкости плотного теста влейте пару ложек бульона, в котором варилась курица, или воду. Замесите картофельное тесто.

7

Выкладывайте тесто островками (трамбуйте лопаткой или ложкой) в раскаленное постное масло на сковороду.

8

Жарьте картофельные лепешки с курицей и сыром по 30-60 секунд с каждой стороны, до румяной корочки.

9

Подавайте со сметаной.

Пищевая ценность

  • 149 Ккал

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться