Сырники по-киевски
Ингредиенты
- Киноа - 70 гр.
- Тыква свежая - 200 гр.
- Листья салата - 5 шт.
- Лук зелёный - 2 шт.
- Итальянские травы - 2 щепотки
- Оливковое масло - 3 ст. л.
- Лимонный сок - 2 ст. л.
- Соль, перец
Пошаговый рецепт приготовления
Для приготовления сладкого плова в тыкве нам понадобятся следующие ингредиенты.
Начинаем приготовление плова с того, что промываем 200 г риса, заливаем стаканом воды и отвариваем его до полуготовности. Сырой рис в тыкву засыпать нельзя, он не успеет дойти и останется сыроватым.
Берём по 60 г изюма и кураги, тщательно промываем и заливаем кипятком. Даём постоять 10 мин..
Очищаем и нарезаем кусочками зелёное яблоко. Для приготовления сладкого плова лучше выбирать кисло-сладкие сорта.
Сливаем воду с кураги и изюма. Нарезаем курагу небольшими кусочками.
Моем и вычищаем тыкву. Подготавливаем её к дальнейшей фаршировке. При желании стенки тыквы можно сделать более тонкими, а мякоть также порезать в начинку.
В отдельной ёмкости соединяем нарезанное яблочко, курагу и изюм.
Добавляем к начинке отваренный до полуготовности рис, 100 мл сливок жирностью 20% и 100 г нарезанного кусочками сливочного масла.
Добавляем 0,5 ч.л. корицы, 3 ст.л. сахара, щепотку соли и, при желании, шафран (я не очень люблю аромат этой специи, поэтому не добавляла).
Перемешиваем начинку и фаршируем ею тыкву. Тыкву оборачиваем фольгой и отправляем в разогретую до 200 °C духовку на 1,5 часа. Тыква готова, когда кожура легко прокалывается шпажкой.
Сладкий плов в тыкве и сама тыква - готовы. Сладкий и пряный аромат наполняет всю квартиру. Достаём тыкву из духовки и освобождаем от фольги.
Самое время насладиться результатом!
Пищевая ценность
- 231 Ккал
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023