Топ-100 Куриное филе с овощами в соевом соусе: пошаговый рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Куриное филе с овощами в соевом соусе: пошаговый рецепт

12.12.2023

Куриное филе с овощами в соевом соусе

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: аимкук ру Кол-во порций: 2-3
Общее время приготовления: 30 мин.

Ингредиенты

  • Киноа - 1 стакан
  • Вода - 2 стакана
  • Помидоры черри - 5 шт.
  • Перец сладкий (замороженный) - 1 шт.
  • Лук - 1 шт.
  • Шампиньоны - 80-100 гр.
  • Морковь - 70 гр.
  • Адыгейский сыр - 70 гр.
  • Масло оливковое - 1 ч. л.
  • Чеснок, соль, перец

Пошаговый рецепт приготовления

1

Возьмите все продукты для приготовления тарталеток с мидиями и творожным сыром. Если мидии мороженые, отварить в кипятке 3 мин.

2

Подготовить порционные тарталетки. Каждую тарталетку наполнить творожным сыром, у меня - простой сливочный творожный сыр, это самый нежный и вкусный вариант.

3

Свежий огурец ополоснуть и просушить, нарезать небольшими дольками. Вставить по кусочку огурца в тарталетку.

4

Теперь уложить в каждую тарталетку по две мидии.

5

При подаче тарталетки с мидиями и творожным сыром можно посыпать рубленой зеленью. Подавать закуску к столу.

Пищевая ценность

  • 88 Ккал

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться