Куриное филе с овощами в соевом соусе
Ингредиенты
- Киноа - 1 стакан
- Вода - 2 стакана
- Помидоры черри - 5 шт.
- Перец сладкий (замороженный) - 1 шт.
- Лук - 1 шт.
- Шампиньоны - 80-100 гр.
- Морковь - 70 гр.
- Адыгейский сыр - 70 гр.
- Масло оливковое - 1 ч. л.
- Чеснок, соль, перец
Пошаговый рецепт приготовления
1
Возьмите все продукты для приготовления тарталеток с мидиями и творожным сыром. Если мидии мороженые, отварить в кипятке 3 мин.
2
Подготовить порционные тарталетки. Каждую тарталетку наполнить творожным сыром, у меня - простой сливочный творожный сыр, это самый нежный и вкусный вариант.
3
Свежий огурец ополоснуть и просушить, нарезать небольшими дольками. Вставить по кусочку огурца в тарталетку.
4
Теперь уложить в каждую тарталетку по две мидии.
5
При подаче тарталетки с мидиями и творожным сыром можно посыпать рубленой зеленью. Подавать закуску к столу.
Пищевая ценность
- 88 Ккал
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023