Салат с говядиной, помидорами и луком: пошаговый рецепт

Подготовьте все необходимые продукты для салата с киноа и тунцом. Сразу же поставьте вариться киноа, предварительно промыв ее до прозрачной воды. Это поможет избавиться от возможной горечи. Время варки - примерно 25 мин. на тихом огне, периодически помешивая. В конце варки подсолите.

Листья салата помойте и обсушите, затем порвите руками - так кусочки будут ложиться в салатник более пышно.

Помидоры черри помойте и разрежьте на половинки. Если овощи крупные - то на четвертинки. Можно подобрать помидоры разных цветов, чтобы блюдо получилось более ярким.

Достаньте из баночки кусочки тунца, разомните вилкой и переложите в миску.

Когда киноа сварится, дайте ей чуть остыть, после чего переложите 3-4 ст.л. в салатник. Количество всех ингредиентов должно быть примерно одинаковым.

Слегка подсолите салат, добавьте специи по вкусу, заправьте оливковым маслом и перемешайте.

Салат с киноа и консервированным готов и его можно подавать сразу. Дополнительно порции можно украсить свежей зеленью.