Пеновани (хачапури)
Ингредиенты
- Тыква - 300 гр.
- Кабачок - 400 гр.
- Соль
- Растительное масло - 2 ст. л.
- Лук репчатый - 1 шт.
- Морковь - 1 шт.
- Прованские травы - 0,5 ч. л.
- Томатная паста - 1 ст. л.
- Вода - 50 мл
Пошаговый рецепт приготовления
Для приготовления картошки с брокколи и мясом в духовке необходимо подготовить следующие ингредиенты.
Мясо тщательно помыть под холодной проточной водой, обсушить и разрезать на порционные кусочки шириной примерно 2 см. Затем с помощью тендерайзера прпримерноть мясо по всей поверхности. Если у вас нету данного приспособления, можно воспользоваться обыкновенным кухонным молотком для отбивных. Наша задача - сделать мясо более мягким.
Получившиеся отбивные щедро посыпать специями.
Выложить мясо в жаропрочную форму и оставить на 20 мин., чтобы оно немного впитало все вкусы и ароматы приправ.
Тем временем очистить картофель от кожуры, промыть и разрезать пополам, а крупные клубни - на 4 части.
Брокколи разобрать на соцветия и также промыть, смывая пыль и всевозможные загрязнения. Очищенную луковицу нарезать полукольцами.
Соединить все овощи в большой миске, посыпать солью и перемешать.
Затем выложить их в жаропрочную форму, поверх мяса.
Сверху посыпать всё твёрдым сыром, натёртым на крупной тёрке.
Накрыть форму фольгой и отправить в разогретую до 180 °C духовку на 1 час. По истечению времени наше блюдо будет полностью готовым. Если вы хотите, чтобы оно приобрело румяную корочку, за 10 мин. до готовности снимите фольгу и включите верхний нагрев (если это позволяет ваша духовка).
Вот и всё, вкуснейшая картошечка с брокколи и мясом, запечённая в духовке, готова. Разложите её по порционным тарелкам и подавайте на стол в горячем виде.
Пищевая ценность
- 303 Ккал
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023