Курица, запеченная в лаваше в духовке
Ингредиенты
- Фасоль красная консервированная - 400 гр.
- Перец болгарский - 1 шт.
- Кинза - 15 гр.
- Лук репчатый - 1/2 шт.
- Грецкие орехи измельченные - 1 ст. л.
- Чеснок - 1 зубчик
- Растительное масло - 2 ст. л.
- Винный уксус - 1 ч. л.
- Соль и перец
Пошаговый рецепт приготовления
1
Для приготовления постной кукурузной каши в микроволновке возьмите следующие продукты.
2
Крупу хорошо промойте.
3
Немного кукурузную крупу подержите в воде.
4
Поместите в кастрюлю для СВЧ.
5
Залейте водой и поставьте на максимальную мощность на 10 мин..
6
Через 5 мин. процесс остановите, кашу помешайте и посолите. Верните кукурузную кашу в микроволновку и доварите до готовности.
7
Готовую кашу попробуйте на вкус.
8
Во время варки каши можно приготовить гарнир из овощей: нарежьте их произвольно.
9
Припустите овощи на масле на сковороде до состояния ал-денте.
10
Подавайте кукурузную кашу с овощным гарниром.
Пищевая ценность
- 191 Ккал
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023