Топ-100 Эскалопы из индейки: пошаговый рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Эскалопы из индейки: пошаговый рецепт

12.12.2023

Эскалопы из индейки

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: аимкук ру Кол-во порций: 2-3
Общее время приготовления: 20 мин.

Ингредиенты

  • Курица - 1,5 кг
  • Соль - 1 ч. л.
  • Масло растительное - 2 ст. л.
  • Специи
  • Соус потребуется:
  • Чеснок - 3 зубчика
  • Мука пшеничная - 1 ст. л.
  • Молоко (жирность 3,2%) - 500 мл
  • Соль - половину ч. л.
  • Специи

Пошаговый рецепт приготовления

1

Тофу - ингредиент, популярный в азиатской кухне, но непривычный для многих из нас. Я его попробовала впервые совсем недавно. Признаюсь честно, в сыром виде вкус я не оценила. Однако при обжаривании у котлеток появился приятный рыбный вкус и аромат, который мне очень понравился. Возможно, благодаря добавленным специям, но постные котлеты из тофу получились вкусными как в горячем, так и в остывшем виде.

2

Подготовим ингредиенты и можно начинать готовить.

3

Для «фарша» раскрошим тофу в глубокую миску.

4

Добавим к нему соль, специи, зеленый лук и два вида муки. Все перемешаем, и попробуем слепить котлетку. Если масса разваливается, можно добавить 2 ст.л. холодной воды.

5

Посуду с «фаршем» затянем пищевой пленкой и уберем в холодильник на 30 мин.. После охлаждения масса станет более послушной.

6

Сформируем небольшие котлетки и обваляем их в панировочных сухарях. Если сухари не прилипают к поверхности котлеток, снова на помощь придет вода: мокрыми руками смочите поверхность котлет, а затем обваляйте в панировке.

7

На сковороде на среднем огне разогреем растительное масло и обжарим котлеты из тофу с двух сторон до образования золотистой корочки.

8

Со сковороды переложите котлетки сначала на бумажное полотенце, чтобы избавиться от лишнего масла, а затем на сервировочную тарелку.

9

Отлично дополнят блюдо свежие овощи, зелень и соус из веганского йогурта.

Пищевая ценность

  • 148 Ккал

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться