Топ-100 Картофельная бабка на сковороде: пошаговый рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Картофельная бабка на сковороде: пошаговый рецепт

12.12.2023

Картофельная бабка на сковороде

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: аимкук ру Кол-во порций: 2-3
Общее время приготовления: 30 мин.

Ингредиенты

  • Килька свежая - 500 гр.
  • Лук зеленый - 1 шт.
  • Яйцо куриное - 2 ст. л.
  • Мука - 2 ст. л.
  • Соль
  • Перец ч.м.
  • Масло постное - для жарки
  • Укроп - несколько веточек

Пошаговый рецепт приготовления

1

Подготовьте все необходимые продукты для рулета из индейки со шпинатом. Индейку помойте под проточной водой, обсушите насухо. Кускус залейте кипятком, накройте крышкой, дайте набухнуть.

2

Накройте филе пищевой пленкой, тонко отбейте с помощью кухонного молотка, посолите и поперчите по вкусу, посыпьте приправой для курицы. Желательно, чтобы приправа была с цветной добавкой типа куркумы или паприки, тогда в разрезе рулет будет выглядеть очень симпатично.

3

Шпинат промойте тщательно под проточной водой, переложите в сотейник, залейте кипятком, проварите примерно мин. на тихом огне, откиньте на дуршлаг.

4

Остывший кускус выложите на филе ровным слоем.

5

Сверху на крупу положите толстым слоем листья шпината. Их можно слегка посолить и поперчить. Скрутите филе с начинкой в рулет, свяжите ниткой.

6

Обжарьте рулет в небольшом количестве постного рафинированного масла до румяной корочки со всех сторон. Затем отправьте сковороду в предварительно разогретую до 170 °C духовку на 40 мин. в режиме верхнего и нижнего нагрева.

7

Рулет из индейки со шпинатом готов. Снимите нитки, нарежьте на кружочки толщиной в 1 сантиметр и подавайте к столу в качестве горячей закуски.

8

Приятного.

Пищевая ценность

  • 128 Ккал

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться