Хек с картошкой в мультиварке (одновременно)
Ингредиенты
- Хек охлажденный - 350 гр.
- Картофель - 6 шт.
- Соль
- Специи
- Морковь - 1/2 шт.
- Свежая зелень - 6 веточек
Пошаговый рецепт приготовления
Друзья, помню свое детство - как родители, бабушки заставляли меня есть тыкву, причем в разных видах: запеченную, тушеную, вареную... Как же я ее не любила, мне казалось, что тыква - самая отвратительная еда, причем я ее даже не пробовала, не заставить было. С тех пор прошло очень много лет и мои вкусы поменялись, сейчас я ее ем в любом виде и она мне безумно нравится. Вот так бывает, так что не пытайтесь пичкать своих детишек едой, которая им не нравится, всему свое время.
Сегодня я хочу поделиться рецептом тыквы, фаршированной курицей и овощами - диетическое блюдо, кстати. Конечно, блюдо можно сделать не диетическим, просто вместо грудки можно взять филе куриного бедра либо, вообще, свинину или баранину, да картошечки добавить, кто-то любит майонезом сдобрить... Но у меня - легкий вариант, который подойдет даже маленьким деткам.
Итак, подготовьте все необходимые продукты для приготовления тыквы, фаршированной курицей и овощами.
Для начала промойте куриное филе, нарежьте на средние кусочки и выложите в миску.
Промойте перец, удалите семена и нарежьте на кусочки.
Морковь очистите и нарежьте на маленькие кусочки.
Добавьте чеснок, сметану, специи для птицы, посолите и перемешайте.
Тыкву промойте, срежьте верхушку и извлеките семечки.
Вес данной тыквы - 1200 граммов.
Внутрь выложите начинку из курицы и овощей.
Поместите тыкву в огнеупорное блюдо, закройте срезанной верхушкой, закрепите шпажками, чтобы "крышка" не упала во время запекания. Верхушку можно прикрыть фольгой, чтобы не обгорела.
Поставьте в разогретый до 190 °C духовой шкаф на 1 час.
Ну вот, вкусная, ароматная тыква, фаршированная курицей и овощами, готова, подавать нужно в горячем виде.
Пищевая ценность
- 78 Ккал
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023