Печенье из кукурузной муки с мёдом «Трещинки»
Ингредиенты
- Кукурузная мука - около 120-150 гр.
- Мёд - 70 гр.
- Яйцо - 1 шт.
- Растительное масло - 1 ст. л.
- Сода - на кончике ножа
- или разрыхлитель - 0,3 ч. л.
Пошаговый рецепт приготовления
Кашу из киноа еще не пробовала, да, вообще, киноа никогда не покупала и ничего из нее готовила. Если кто-то не пробовал и не представляет ее вкус: мне показалось, она напоминает пшенную кашу, по крайней мере в сочетании с молоком. На завтрак идеально подойдет как деткам, так и взрослым, а для полноты вкуса можно добавить разные фрукты, ягоды или орешки.
Главное достоинство киноа - высокое содержание белка и полное отсутствие глютена.
Итак, подготовим все необходимые продукты для приготовления каши из киноа на молоке и приступим к приготовлению.
Всыпьте в миску киноа.
Залейте водой комнатной температуры и оставьте мин. на 20, затем промойте.
Выложите киноа в сотейник, залейте молоком и варите на умеренном огне примерно 20 мин..
Совет! Если вы любите густую кашу, налейте меньше молока.
Добавьте сахар, соль, изюм и варите помешивая еще мин. 5-7.
Вкусная, сытная каша из киноа на молоке готова, подавать желательно в горячем или теплом виде с кусочком сливочного масла.
Пищевая ценность
- 313 Ккал
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023