Салат с кальмаром-гриль, фруктами и зеленью
Ингредиенты
- Кальмары свежие - 2 шт.
- Салат листовой - 80 гр.
- Огурец - 50 гр.
- Киви - 1 шт.
- Редис - 50 гр.
- Авокадо - 1 шт.
- Масло постное - 2 ст. л.
- Лимонный сок - 2 ст. л.
- Соевый соус - 2 ст. л.
- Соль и перец
Пошаговый рецепт приготовления
Семга со сливочным сыром – это самый вкусный вариант начинки для овсяноблина, который только можно было придумать. Это сочетание ингредиентов покорило уже много сердец, блюдо просто идеально подойдет на завтрак или обед. Семгу выбираем слабосоленую, сыр используем вкусный, со сливочным насыщенным привкусом. Также предлагаю для сочности добавить помидор. Рецепт очень простой, готовить буквально 15 мин., справится с процессом каждый. Подавать к столу овсяноблин можно с чашкой кофе.
Подготовить все продукты для приготовления овсяноблина с семгой и сливочным сыром.
Овсяные хлопья переложить в чашу кухонного блендера, после взбить на высоких оборотах, но чтобы получилась не мука, а просто мелкая крошка.
Куриные яйца вбить в глубокую емкость.
К яйцам добавить овсянку и молоко. Соль и перец всыпать по вкусу.
Перемешать хорошо все ингредиенты до однородности.
Прогреть хорошо сковороду, смазать маслом. Вылить подготовленную смесь в сковороду, жарить овсяноблин с обеих сторон по несколько мин..
Смазать половину овсяноблина сливочным сыром.
Семгу нарезать кусочками и уложить поверх сыра.
Поверх рыбы уложить дольки помидоров. Посыпать немного молотым перцем.
Прикрыть начинку второй половиной овсяноблина и подавать к столу.
Пищевая ценность
- 117 Ккал
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023