Оливье со сметанно-горчичной заправкой
Ингредиенты
- Творог — 200 г.
- Тыква — 300 г.
- Сахар — 50 г.
- Корица — 1 ч. л.
- Апельсиновая цедра — 1 ч. л.
- Яйца куриные — 2 шт.
- Соль — 1 щепотка
- Мука пшеничная — 2 ст. л.
- Масло сливочное — 50 гр.
Пошаговый рецепт приготовления
Такой салат не просто вкусный и сытный, а также очень полезный. Он прекрасно подойдет для диетического питания. На первый взгляд может показаться, что его ингредиенты не сочетаемы, но это далеко не так - попробуйте и убедитесь в этом сами.
Все что нам понадобится
Для начала помоем салат, обсушим и порвем руками в глубокую миску( только не режьте его, иначе он потеряет свой вкус)
Затем помоем и порежем огурец и помидоры как вам больше нравится. Заправим соусом из оливкового масла, сока лимона и соли.Аккуратно перемешаем двумя ложками, чтобы его не помять.
Салат уложим на порционную тарелку. Куриную грудку порежем на кусочки и уложм их на салат. Кедровые орешки обжарим на сухой сковородке примерно мин. 2-3.
Из хлеба сделаем тост и нарежем его на маленькие кусочки. Посыпем на салат.
Салат готов. Готовить его нужно сразу перед подачей.
Пищевая ценность
- 76 Ккал
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023