Крем-суп из чечевицы
Ингредиенты
- Чечевица красная – 250 гр.
- Растительное масло – 2 ст. л.
- Репчатый лук – 1 шт.
- Чеснок – 3 зубчика
- Картофель – 200-300 гр.
- Морковь – 1 шт.
- Томатная паста – 1 ст. л. (с горкой)
- Вода (кипяток) – 1 л
- Соль –
- Молотый черный перец –
- Сушеные травы – 2 ч. л.
- Кориандр молотый – 1 ч. л.
- Лимон (сок) – 1 шт. (по вкусу)
- Соус потребуется:
- Сливочное масло – 30 гр.
- Паприка - 1 ч. л.
- Перец красный молотый – 0.25-0.5 ч. л. (по вкусу)
Пошаговый рецепт приготовления
Для приготовления крем-супа из чечевицы вам понадобятся такие ингредиенты.
Тщательно промойте и процедите чечевицу.
На среднем огне разогрейте растительное масло. Добавьте нарезанный репчатый лук и, помешивая, обжарьте 6 мин..
Добавьте мелко нарезанный чеснок, нарезанные небольшими кусочками картофель и морковь. Помешивая, обжарьте овощи 2 мин.
Добавьте томатную пасту и обжарьте все еще 1 мин.у.
Добавьте в кастрюлю чечевицу, влейте 1 литр кипятка и тщательно все перемешайте.
Доведите смесь до кипения, прикройте кастрюлю крышкой и, уменьшив огонь, варите 25-30 мин..
Затем попробуйте суп, добавьте по вкусу соль, молотый черный перец, молотый кориандр и сушеные травы (сушеный тимьян или мята будут особенно уместны). Доведите суп до кипения и варите 1 мин.у.
Выключив огонь, измельчите компоненты погружным блендером до однородной консистенции.
Для приготовления пряного соуса-заправки: соедините 30 г растопленного сливочного масла, 0.25-0.5 ч.л. молотого острого перца и 1 ч.л. паприки. Тщательно все перемешайте.
Украсьте каждую порцию супа, добавив 2 ч.л. пряного соуса. Сбрызните суп небольшим количеством лимонного сока и подавайте к столу.
Крем-суп из чечевицы готов.
Пищевая ценность
- 96 Ккал
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023