Топ-100 Кускус (кус-кус) с курицей и овощами: пошаговый рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Кускус (кус-кус) с курицей и овощами: пошаговый рецепт

12.12.2023

Кускус (кус-кус) с курицей и овощами

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: аимкук ру Кол-во порций: 2-3
Общее время приготовления: 25 мин.

Ингредиенты

  • Куриное филе - 200 гр.
  • Кускус - 150 гр.
  • Кабачок - 150 гр.
  • Морковь - 50 гр.
  • Лук репчатый - 0,5 шт.
  • Помидор - 1 шт.
  • Шампиньоны - 150 гр.
  • Укроп - 5 веточек
  • Масло растительное - 3 ст. л.
  • Соль
  • Перец ч.м.
  • Зира - по желанию
  • Перец жгучий - по желанию

Пошаговый рецепт приготовления

1

Мой сын не ест кабачки вообще и ни в каком виде. А вот оладьи эти просто обожает и не только на завтрак. Правда, о том, что в их составе есть кабачок и в большом количестве, он не узнает никогда, басня о том, что оладьи полностью из яблока, пока работает, и не будем разочаровывать молодого человека))) Если не знаете как включить кабачки в рацион своих детей, начните с этих оладий, работает на сто процентов).

2

Продукты для приготовления оладий с яблоком и кабачком подготовьте по списку. Кабачок и яблоко помойте, обсушите. У кабачка обрежьте хвостики, яблоко очистите от кожуры и сердцевины.

3

Яблоко и кабачок натрите на крупной терке, сложите их в удобную глубокую миску.

4

Добавьте муку, соль, сахар, разрыхлитель, яйцо. Последним подливайте молоко и начинайте замешивать тесто.

5

В зависимости от сочности яблока и кабачка, молока может понадобиться чуть больше или меньше. Тесто должно получиться как густая сметана.

6

Разогрейте в сковороде рафинированное растительное масло без запаха, выкладывайте по полной столовой ложке с горкой кабачково-яблочного теста и выпекайте оладьи до готовности и румяной корочки с обеих сторон.

7

Готовые оладьи с яблоком и кабачком выложите на бумажное полотенце, чтобы ушло лишнее масло.

8

Полейте готовые оладьи сиропом или медом, посыпьте ягодами и подавайте.

9

Либо подавайте готовые оладьи со сметаной и ягоды отдельно.

10

В общем, как вам больше нравится, так и подавайте эти вкуснейшие оладушки. Приятного!

Пищевая ценность

  • 91 Ккал

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться