Смузи из петрушки: пошаговый рецепт

Низкокалорийный зеленый коктейль из петрушки с лимоном часто встречается в диетах по снижению веса. Уверена, что конкретные рекомендации нужно получать от профессионального диетолога и не рисковать, экспериментируя самостоятельно. Но то, что напиток — легкий, освежающий, элементарный в приготовлении и хорош в жаркие дни, точно.

Подкупает и минимальный набор ингредиентов. Кроме свежей зелени (петрушки) и лимонного сока, нужна только вода. Лед, мед — по желанию.

Для приготовления коктейля из петрушки возьмите продукты по списку. Вода — любая питьевая: талая, минеральная, кипяченая охлажденная, родниковая фильтрованная.

Зелень моем, отрезаем жесткие стебли и отправляем в чашу блендера.

Отжимаем лимонный сок — от половинки до одного лимона (для тех, кто любит покислее).

По желанию сластим медом. Измельчаем, разводим питьевой водой.

Освежающий низкокалорийный коктейль из петрушки и лимона готов.