Смузи из петрушки
Ингредиенты
- Петрушка - 100 гр.
- Киви - 2 шт.
- Мёд
- Чай зелёный - 100 мл
Пошаговый рецепт приготовления
Низкокалорийный зеленый коктейль из петрушки с лимоном часто встречается в диетах по снижению веса. Уверена, что конкретные рекомендации нужно получать от профессионального диетолога и не рисковать, экспериментируя самостоятельно. Но то, что напиток — легкий, освежающий, элементарный в приготовлении и хорош в жаркие дни, точно.
Подкупает и минимальный набор ингредиентов. Кроме свежей зелени (петрушки) и лимонного сока, нужна только вода. Лед, мед — по желанию.
Для приготовления коктейля из петрушки возьмите продукты по списку. Вода — любая питьевая: талая, минеральная, кипяченая охлажденная, родниковая фильтрованная.
Зелень моем, отрезаем жесткие стебли и отправляем в чашу блендера.
Отжимаем лимонный сок — от половинки до одного лимона (для тех, кто любит покислее).
По желанию сластим медом. Измельчаем, разводим питьевой водой.
Освежающий низкокалорийный коктейль из петрушки и лимона готов.
Пищевая ценность
- 81 Ккал
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023