Куриные тефтели на пару в мультиварке
Ингредиенты
- Картофель - 5 шт.
- Свинина - 460 гр.
- Морковь - 0,5 шт.
- Лук - 1 шт.
- Капуста - 200 гр.
- Масло подсолнечное - 100 мл
- Соль
- Перец
- Вода - 350 мл
- Томатная паста - 4 ст. л.
Пошаговый рецепт приготовления
Многие скептически относятся к приготовлению блюд в микроволновой печи. Не скажу, что я очень часто готовлю в ней, но несколько рецептов блюд в микроволновой печи у меня в запасе есть. Одним из рецептов я поделюсь сегодня: картофель, запеченный в микроволновке.
Скажу честно, пока я не остановилась на этом способе приготовления картофеля в микроволновке, у меня было много неудачных экспериментов. Теперь же картофель и я, и мои домочадцы готовим только вот по этому рецепту.
Для того чтобы картофель при запекании не выделял влагу, я его обмазываю растительным маслом, чтобы он равномерно приготовился, переворачиваю его в процессе запекания.
А теперь обо всем поподробнее!
Картофель первым делом хорошо моем и обсушиваем.
Разрезаем картофель на половинки вдоль. Выкладываем картофель в миску.
Добавляем соль и перец.
Щедро сдабриваем картофель прованскими травами или любимыми приправами для овощей.
Поливаем картошку оливковым маслом. Хорошо обмазываем маслом со специями.
Выкладываем картофель из микроволновой печи на тарелку срезом вниз. Отправляем картошку на 5 мин. в микроволновку и готовим при мощности 850 Вт.
По истечении 5-ти мин. достаем картофель, переворачиваем его срезом вверх и снова готовим в микроволновке 5 мин.. Вот и все секреты. Запеченный в микроволновке картофель готов. Он сочный, ароматный и очень вкусный!
ВАЖНО: если ваша микроволновая печь не достаточно мощная, не расстраивайтесь, просто увеличьте время приготовления картофеля и проверяйте его готовность в процессе приготовления.
Подаём запеченную в микроволновке картошку как гарнир к основному блюду. А можно и как горячую закуску подать, дополнив картофель разными соусами.
Пищевая ценность
- 171 Ккал
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023