Салат «Новогодний триумф»
Ингредиенты
- Для теста потребуется:
- Мука - 2,5 стакана
- Дрожжи быстродействующие - 1 ч. л.
- Вода - 100 мл
- Соль - 2 щепотки
- Масло оливковое - 1 ст. л.
- Для начинки потребуется:
- Ветчина - 75 гр.
- Сыр - 75 гр.
- Болгарский перец - для украшения
- Помидоры - 2 шт.
- Соль
- Майонез или кетчуп
- Петрушка - для украшения
- Горошина черного перца - глазки
Пошаговый рецепт приготовления
Легкий, малокалорийный, вкусный салат из кальмаров, приготовленный в буквальном смысле за несколько мин.. Этот салат идеально подойдет для диеты и в "разгрузочные" дни, когда очень хочется сбросить лишний килограмм. Конечно же, не нужно забывать про спорт, который очень сильно помогает этому)))
Для приготовления салата с кальмаром, редисом и шпинатом возьмите продукты по списку.
Кальмаров очистить от пленок и внутренностей. Яйца отварить до готовности: перепелиные - 3 мин., куриные - 8 мин..
Отварить кальмаров в подсоленной воде 2 мин. Нарезать как вам больше нравится, я люблю крупные куски.
Нарезать на терке редис, очистить яйца.
Нарезать яблоко, сбрызнуть лимонным соком, чтобы не темнело.
Смешать масло с уксусом, можно заменить его на лимонный сок. Заправку посолить, поперчить.
На блюдо выложить чистые салатные листья.
Дальше выложить на блюдо все ингредиенты салата, полить заправкой, посыпать пармезаном.
Салат с кальмаром, редисом и шпинатом готов. Приятного!
Пищевая ценность
- 170 Ккал
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023