Фруктово-шпинатный салат с клубничной заправкой
(Пока оценок нет)
Загрузка...Ингредиенты
- соевый соус – 1 ст. л.
- оливковое масло – 1/4 стакана
- клубника – 100 гр. (+200 гр. для салата)
- винный красный уксус – 1 ст. л.
- мед – 2 ст. л.
- мак - 1 ч. л.
- вода - 3 ст. л.
- шпинат – 3 стакана
- яблоко, груша – по 1 шт.
- тыквенные семечки – 3 ст. л.
Пошаговый рецепт приготовления
1
В чаше для блендера готовим заправку для вкусного и питательного салата. Добавляем в чашу соевый соус, оливковое масло, винный красный уксус.
2
Добавляем к ингредиентам клубнику и мед. Затем в чашу с ингредиентами выливаем воду.
3
Все ингредиенты перемешиваем в блендере на максимальной скорости до однородного состояния.
4
Высыпаем в чашу к смеси мак и взбиваем ещё в течение трех секунд.
5
Листья салата тщательно промываем в проточной воде, осушаем и рвем на части руками.
6
Грушу и яблоко промываем в проточной воде, очищаем от сердцевин, нарезаем мякоть небольшими кусочками.
7
Все ингредиенты соединяем вместе, посыпаем тыквенными семечками.
8
Поливаем салат приготовленной заправкой, перемешиваем и подаем к столу.
Выпечка View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Горячие блюда View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Салаты View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Закуски View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Вторые блюда View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Супы View All
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
