Фитнес блинчики с творожной начинкой и фруктами
Ингредиенты
- Корица — 10 гр.
- Овсяные хлопья — 100 гр.
- Ванилин — 5 гр.
- Яичный белок — 1 шт.
- Обезжиренное молоко — 100 мл.
- Мягкий обезжиренный творог — 100 гр.
- Натуральный обезжиренный йогурт — 50 гр.
- Фрукты — 100 гр.
Пошаговый рецепт приготовления
1
Овсяные хлопья залить молоком с вечера и оставить на ночь в холодильнике для набухания. С утра к разбухшим и увеличившимся хлопьям добавить белок, корицу и ванилин. Тщательно перемешать. Жарить блинчики на сухой сковороде с антипригарным покрытием (без масла) до аппетитного коричневого цвета. Смешать творог с йогуртом, выложить на тарелку первый блинчик и равномерно обмазать получившейся йогуртово-творожной массой, сверху — нарезанные фрукт/ягоды, орешки, любые добавки по вашему вкусу и накрыть вторым блинчиком. С ним проделать ту же операцию.
Завтраки View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 20.12.2023 20.12.2023 20.12.2023 20.12.2023 20.12.2023 20.12.2023 20.12.2023
Нет комментарий к рецепту