Салат с курицей и свежим огурцом
Ингредиенты
- Куриное филе — 300 грам.
- Огурец — 3 шт.
- Куриное яйцо — 2 шт.
- Чеснок — 3 зубчик
- Укроп1 пучок
- Итальянские травы 1 ч. л.
- Соль
- Песочный сахар —
- Черный перец молотый
- Вода — 0.5 стакан
- Винный уксус 6% — 1 ч. л.
- Специи
- Грецкие орехи — 5 шт.
- Кинза — 1 пучок
Пошаговый рецепт приготовления
1
Замаринуйте огурцы. Нарежьте огурцы четвертинками и положите в целлофановый пакет. Добавьте к огурцам свежий укроп, чеснок, сахар и соль. Завяжите пакет и уберите в холодильник на 40 мин.. Запеките филе. Ополосните курицу под проточной водой, натрите итальянскими травами, перцем и солью. Заверните филе в фольгу и запекайте 35 мин. при 180°. Соберите и заправьте салат. Нарежьте огурцы, курицу и яйца соломкой. Добавьте соль. Влейте к орехам воду, добавьте приправу и винный уксус. Измельчите смесь с помощью блендера до однородной массы. Добавьте соус в салат и хорошенько перемешайте.
Пищевая ценность
- 86,62 кКал Ккал
- 4g Жир
- 10.25g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023