Топ-100 Скумбрия с белой фасолью: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Скумбрия с белой фасолью: рецепт

28.11.2023

Скумбрия с белой фасолью

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 2
Общее время приготовления: 40

Ингредиенты

  • Скумбрия 1 шт.
  • Консервированная красная фасоль 400 гр.
  • Репчатый лук 1 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Помидор 2 шт.
  • Болгарский перец 1 шт.
  • Маринованные огурцы 3 шт.
  • Оливковое масло 3 ст. л.
  • Черный перец молотый 2 гр.
  • Соль 1 ч. л.
  • Сахар

Пошаговый рецепт приготовления

1

На разогретую сковороду налейте оливковое масло и обжарьте кусочки скумбрии с двух сторон. Выложите рыбу в отдельную тарелку, а сковороду, в которой жарилась рыба положите нарезанные лук, перец, морковь, томаты и консервированную фасоль. Влейте половину стакана воды, накройте крышкой и тушите 10 мин.. Затем добавьте кусочки обжаренной рыбы, маринованные огурцы, соль, сахар, специи и тушите ещё 20 мин..

Пищевая ценность

  • 114,75 кКал Ккал
  • 6.9g Жир
  • 6.52g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться