Топ-100 Вкусный салат с тунцом и авокадо: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Вкусный салат с тунцом и авокадо: рецепт

28.11.2023

Вкусный салат с тунцом и авокадо

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 4
Общее время приготовления: 20

Ингредиенты

  • Салатные листья 1 пучок
  • Кукуруза 200 гр.
  • Болгарский перец 1 шт.
  • Помидор 2 шт.
  • Красный лук 0.5 шт.
  • Тунец в масле кусочками 2 банка или 200 г
  • Авокадо 1 шт.
  • Оливковое масло 5 ст. л.
  • Лимонный сок 5 ст. л.
  • Сахар 1 ч. л.
  • Чеснок 1 зубчик
  • Соль
  • Черный перец молотый

Пошаговый рецепт приготовления

1

Порежьте или порвите листья салата. Помидор и перец нарежьте кубиком. Лук мелко нарубите. Авокадо нарежьте пластинами. Тунец разомните вилкой. Возьмите прозрачную посуду и выложите салат слоями. Первый слой - листья салата, затем кукуруза, следующий слой - перец. Тунец перемешайте с луком, выложите сверху. Авокадо выложите на рыбу в произвольной форме. Сделайте заправку. Смешайте оливковое масло, сахар, соль, перец, сок лимона, чеснок, тщательно перемешайте и полейте салат.

Пищевая ценность

  • 146,28 кКал Ккал
  • 10.22g Жир
  • 7.98g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться