Гречка с хеком в сливочном соусе
(Пока оценок нет)
Загрузка...Ингредиенты
- Гречка — 1.5 стакан
- Филе хека — 2 шт.
- Репчатый лук — 2 шт.
- Петрушка —
- Сливки 15% жирности — 100 мл
- Соль
- Смесь перцев —
- Подсолнечное масло рафинированное — 2 ст. л.
Пошаговый рецепт приготовления
1
Лук обжарьте в подсолнечном масле до золотистого цвета примерно 5 мин.. Выложите рыбу в сковороду, тушите на медленном огне 10 мин.. Вылейте сливки к рыбе, накройте крышкой и тушите ещё 10 мин.. Добавьте зелень петрушки и выключите огонь.
Пищевая ценность
- 178,44 кКал Ккал
- 7.11g Жир
- 10.72g Белок
Выпечка View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Горячие блюда View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Салаты View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Закуски View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Вторые блюда View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Супы View All
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
