Топ-100 Папоротник с овощами на сковороде: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Папоротник с овощами на сковороде: рецепт

28.11.2023

Папоротник с овощами на сковороде

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 3
Общее время приготовления: 30

Ингредиенты

  • Вараби (орляк) 400 гр.
  • Морковь 1 шт.
  • Репчатый лук 1 шт.
  • Соевый соус
  • Тыква 200 гр.
  • Растительное масло 3 ст. л.

Пошаговый рецепт приготовления

1

Папоротник залить водой и оставить на сутки. По истечении суток слить воду, так мы уберем лишнюю соль. Лук почистить, нарезать полукольцами. Морковь помыть, почистить, натереть на тёрке. Овощи выкладываем на сковороду. Тыкву помыть, почистить, мелко нарезать кубиками. Тыкву и папоротник выкладываем на сковороду к луку и моркови, добавляем растительное масло, обжариваем до готовности под закрытой крышкой, по вкусу добавляем соевый соус и хорошо перемешиваем.

Пищевая ценность

  • 84,08 кКал Ккал
  • 6.19g Жир
  • 2.74g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться