Топ-100 Салат для гурманов из нута и граната: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Салат для гурманов из нута и граната: рецепт

28.11.2023

Салат для гурманов из нута и граната

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 4
Общее время приготовления: 30

Ингредиенты

  • Гранат 1 шт.
  • Помидор 1 шт.
  • Авокадо 2 шт.
  • Нут 1 стакан
  • Салат «айсберг» 300 гр.
  • Огурец 1 шт.
  • Репчатый лук 1 шт.
  • Грейпфрут 1 шт.
  • Петрушка 3 веточка
  • Сыр фета 250 гр.
  • Оливковое масло 2 ст. л.
  • Горчица 1 ч. л.
  • Мед 1 ч. л.
  • Лимонный сок 2 ч. л.

Пошаговый рецепт приготовления

1

Листья капусты порвите на небольшие кусочки. Петрушку мелко нарубите. Гранат разберите на зерна. Авокадо, огурец, лук нарежьте соломкой. Лук ошпарьте кипятком, чтобы ушла горечь. Помидоры, грейпфрут и сыр нарежьте кубиками. В миске соедините все нарезанные продукты, добавьте отварной нут. Смешайте оливковое масло с горчицей и медом, добавьте свежевыжатый лимонный сок. Заправьте салат соусом и аккуратно перемешайте.

Пищевая ценность

  • 134,91 кКал Ккал
  • 8.22g Жир
  • 3.68g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться