Диетическая галета с овощами
Ингредиенты
- Светлое пиво
- 80 мл
- Пшеничная мука хлебопекарная 200 гр.
- Подсолнечное масло рафинированное
- 80 мл
- Кабачок 60 гр.
- Баклажан 60 гр.
- Болгарский перец
- 90 гр.
- Помидор 120 гр.
- Репчатый лук
- 90 гр.
- Чеснок 3 зубчик
- Специи
Пошаговый рецепт приготовления
1
Для соуса измельчите лук, чеснок и обжарьте на масле, добавьте нарезанный перец и хорошенько перемешайте. Помидоры очистите от кожи и добавьте в смесь, томите десять мин.. Помидоры, баклажаны и кабачки нарежьте небольшими кружочками и поместите в духовку на 15 мин.. Для теста смешайте все необходимые ингредиенты, раскатайте тонко, выложите сверху овощи и залейте соусом, добавьте специи по вкусу. Выпекайте в духовке примерно 40 мин..
Пищевая ценность
- 196,32 кКал Ккал
- 10.6g Жир
- 3.36g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023